मोटिवेशन इसलिए जरूरी होता है कि जैसे हमारा मन जो है तो काम करने केलयक है जैसे मैं आपसे कहा कुछ काम करो काम करने का मन नहीं करता तो मैं कहताह तब मैं कहता हूं इस काम से बॉडी बनती है हृदय अच्छा रहता है मक्सीयत अच्छी रहती है और हमारे शरीर का पाचन तंत्र भी अच्छा रहता है टाइम्स रोटीखना चाहिए मॉर्निंग में उठकर चलना चाहिए वक्त करना चाहिए रनिंग करना चाहिए जैसा आपकी जानते ह मॉर्निंग में उठने सेकितने फायद नंबर 1 मस्तिष्क साफ रहेंगी नंबर 2 शरीर में कभी दर्द नहीं होगा नंबर 3 आप पढ़ने में तेज रहेंगे और आपको अच्छा लगेगा पढ़ने म
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